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好奇心
发表于 2011-11-5 17:19:32
房事性爱养生是中医养生的重要一个部分。房事性爱养生讲究的房事损益。在这里，“损益”指的是在房事过程中以及房事前后，对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。
益方面：指的是有益身体健康的有关房事的八种行为。一是治气：治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是：天天早上，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门；多食用补益气血的食物。二是至沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收缩肛门。三是知时：指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必需具备一定的性欲，这是房事和谐的前提，此外、清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛。四是蓄气：蓄养精气。学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气。五是和沫：指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。六是窃气：夫妻在进行房事时，性欲较高，擅长调息，房事融合。七是寺赢：指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是：节制房事、吐纳和吞咽津液等。八是定倾：在进行房事时，尽可能不要将精液射出体外。
损方面：指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为。一是闭：指的是闭精，它主要是男女缺乏房事知识，房事时不注意把握技巧，造成男女深浅不当而造成的。倘若男性器官插入女性器官过深，女性会出现疼痛等不良感觉。过浅，女性性快度降低，引起性欲低下，厌恶房事等不良问题的出现。二是泄：指是在房事之前，精气泻出，出现大汉不止等异常状态，这样对人的健康是不利的。三是竭：指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁造成的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用，假若精液枯竭，人体就会患病，严重的引起死亡。四是勿：指的是玉茎不举，引起房事无法正常进行，主因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。五是烦：指男女在进行房事时所具备的心里状态，倘若进行房事时，心烦气燥。毫无甜密、愉快之感，即为“烦”。烦容易造成夫妻的房事不和谐。六是绝：主要针对于男性来说，指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向，在女性不乐意房事的情况下，强迫女性进行房事。七是费：指的是房事劳倦，具体表现为速度快，用力过猛。消耗过多的体力和精力，引起事后全身乏力精神不济等状态。 |
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